デトックス‼って、聞くよね?何?
私達の周りは、
大気汚染
などの、たくさんの有害物質⦅毒素⦆が、存在している‼
私達は、知らず知らずに身体の中に、その有害物質⦅毒素⦆取り込んでいる。
これは、防ぎようがないのでは無いかと、感じました‼
生きている上で、しょうがない現実‼
有害物質や老廃物を体外に出す!排出させる事をデトックスと、いう‼
自然に出すには、体からの排泄が大切‼
オシッコや便や汗から出す!
運動や食事などが大事なのは、出す事が大事だから。
入る事よりも出す事が大事なのではと、最近は考える‼
出す為に、良い物を食べる‼
出す為に、運動をする‼
ちょっと、真面目に話しました。(笑)
長くなるから、続きは、また、書こう🎵